Ingrid Quartarolo

Fundadora do Pilates Contemporâneo®, Fisioterapeuta, Mestre em Ciências do Desporto e Especialista em Medicina Tradicional Chinesa.

E-BOOK

Pilates para Idosos: Benefícios e Exercícios

No Brasil, a previsão é de que em 2020, existirão 30,8 milhões de idosos, ou seja, 14,2% de todos os brasileiros. É preciso estar preparado para atender e entender as necessidades desse público

Neste e-book você verá:

  • Fisiologia do Envelhecimento
  • Benefícios do Pilates para Idosos
  • Principais patologias
  • 10 Exercícios ilustrados com passo a passo

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